L’ostéopathie

Les techniques d’ostéopathie sont adaptées aux besoins spécifiques du patient et se sont diversifiées au cours des dernières années :

1️⃣ les ajustements articulaires :

Les ajustements articulaires, aussi appelés manipulations articulaires, visent à rétablir la mobilité des articulations qui sont restreintes dans leur mouvement. Ils impliquent souvent un mouvement rapide et précis effectué par un ostéopathe pour mobiliser l’articulation concernée, ce qui peut parfois donner un bruit de « clic » ou de « crac ».

Son efficacité ne se mesure pas par le bruit de « crac », mais par l’amélioration de la mobilité articulaire. Le « crac » n’est pas dangereux pour la santé tant que les manipulations sont pratiquées par un ostéopathe qualifié et que la règle de la non-douleur du patient est respectée.

La sécurité et l’efficacité de cette technique dépendent de la compétence de l’ostéopathe.

L’utilisation de cette technique de « cracking » dépend du choix du patient et de son état de santé.

Par exemple en cas d’ostéoporose ou une suspicion de fracture, cette technique est souvent contre-indiquée. Il est également important de souligner que la douleur engendrée par la manipulation représente la première contre-indication à cette technique. En cas d’hernie discale, d’entorse ou de certains antécédents médicaux, des précautions sont à prendre.

😉 Pas d’inquiétude ! les ostéopathes pratiquent d’autres techniques pour traiter les troubles musculo-squelettiques et articulaires sans nécessiter de craquements articulaires.

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2️⃣ les étirements

En quoi sont-ils utiles ?

1. Libérer les tensions : l’ostéopathe, en étirant les muscles et les tissus connectifs, atténue les tensions musculaires, ce qui favorise la flexibilité chez les patients souffrant de raideur.

2. Améliorer la mobilité articulaire et réduire les raideurs

3. Diminuer les douleurs articulaires ou « blocage »

4. Réduire les douleurs nerveuses (sciatique, cruralgie, névralgie d’Arnold, névralgie cervico bracchiale…)

Les techniques neurodynamiques sont des techniques d’étirement, de glissement et de mise en tension du nerf lui-même qui visent à réduire la charge mécanique du système nerveux.

Ces techniques sont utilisées pour traiter des douleurs et des problèmes associés au système nerveux périphériques, en se concentrant soit sur la mobilisation du nerf lui-même, soit sur les structures environnantes, en fonction de plusieurs facteurs tels que les mécanismes neurophysiologiques impliqués, l’irritabilité du SNP, le stade de guérison des tissus, la pathoanatomie, et les réponses aux tests​.

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5. Favoriser la circulation : les étirements améliorent la circulation sanguine dans les muscles et les tissus environnants, contribuant ainsi à la guérison et à l’atténuation de l’inflammation, comme dans les situations de tendinites, de rhumatismes, et de maladies chroniques.

6. Prévenir les blessures : en maintenant les muscles et les articulations souples, les étirements contribuent à prévenir les blessures futures, ce qui est également un objectif en ostéopathie.

7. Relaxer et contribuer au bien-être : les étirements ont un effet relaxant, aidant à réduire le stress et l’anxiété, ce qui est bénéfique pour le bien-être général du patient.

3️⃣ techniques de mobilisations :

Les mobilisations sont des mouvements plus doux et répétitifs effectués sur une articulation ou un groupe musculaire pour améliorer la mobilité et réduire la douleur.

Ils peuvent être effectués à différentes amplitudes et vitesses selon l’état du patient et les objectifs thérapeutiques.

4️⃣ techniques de relâchement myofascial :

La libération myofasciale a pour but de relaxer et d’étirer les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles et les organes.

Ces approches visent à éliminer les tensions stockées dans les fascias, ce qui peut aider à améliorer la mobilité et à diminuer la douleur.

Elles cherchent à rétablir une fonctionnalité optimale du corps, en améliorant la mobilité, en réduisant l’inflammation, et en optimisant les fonctions des systèmes nerveux, circulatoire et lymphatique. L’objectif ultime est de favoriser l’auto-guérison du corps en supprimant les barrières mécaniques et en bonifiant la circulation des fluides corporels, ce qui peut conduire à un meilleur état de santé et à un bien-être général amélioré.

Votre ostéopathe D.O Aline SANCHEZ s’engage à maintenir un niveau élevé de compétence professionnelle en se tenant à jour chaque année des avancées dans le domaine de l’ostéopathie, et en collaborant avec d’autres professionnels de santé sur AJACCIO et PORTICCIO pour garantir le suivi et la prise en charge globale de chaque patient.