L’ostéopathie est une thérapie curative mais aussi PREVENTIVE, il n’est donc pas nécessaire de souffrir de douleurs ou d’un blocage important pour prendre rendez-vous avec votre ostéopathe Aline SANCHEZ.
Lors de la prise de rendez-vous, n’hésitez pas à poser vos questions, elles sont toutes pertinentes !
Avant le rendez-vous :
> Préparez les documents à apporter : carnet de santé / comptes rendus médicaux / examens biologiques ou d’imagerie / bilan postural / liste de médicaments….
Même si ces documents ne sont pas en lien avec votre plainte du jour, ils peuvent contenir de précieuses informations pour votre ostéopathe.
> Renseignez-vous sur la localisation du cabinet (parking à proximité, accès).
> Adaptez votre tenue, portez des vêtements confortables pour être à l’aise ! (legging, short, maillot , T-shirt court …)
Quelle que soit la zone de votre corps qui motive votre visite, il est probable que votre ostéopathe vous demande de vous mettre en sous-vêtements pour procéder à un examen plus global.
Si vous êtes pudique, précisez-le ! Votre ostéopathe essaiera de s’adapter.
Vous pouvez consulter directement votre ostéopathe à Ajaccio, SANS ORDONNANCE.
L’ostéopathie est une thérapie de première intention, vous n’avez donc pas besoin d’ordonnance de votre médecin traitant pour être remboursé par votre mutuelle complémentaire.
Cela signifie que votre ostéopathe est qualifié pour déterminer s’il convient de vous traiter ou de vous réorienter vers un autre professionnel de la santé, tel que votre médecin, un kinésithérapeute, un dentiste, un orthoptiste, un orthophoniste, un podologue ou une sage-femme …
Étant titulaire d’un diplôme d’OSTÉOPATHE D.O, Aline Sanchez, est enregistrée auprès de l’Agence Régionale de Santé (ARS) d’Ajaccio et possède un numéro ADELI, une exigence nécessaire pour être éligible à une prise en charge par votre mutuelle.
Vos conditions de remboursement dépendent de votre contrat signé avec votre assureur.
Après votre séance d’ostéopathie, vous recevrez une facture électronique par e-mail.
Transmettez cette fnote d’honoraires à votre assurance, soit par voie électronique, soit par voie postale, afin qu’elle puisse traiter le remboursement conformément aux conditions de votre contrat d’assurance santé.
Liste des mutuelles santé et des assurances complémentaires santé qui prennent en charge l’ostéopathie :
➡️ Cliquez ici.
Durée approximative d’une consultation : entre 45 minutes et 1 heure.
Etape 1 : L’anamnèse
La séance d’ostéopathie débute par un interrogatoire détaillé afin de recueillir différentes informations sur votre état général.
L’objectif de ces questions est de déterminer s’il est nécessaire de vous référer à votre médecin traitant, notamment si votre condition ne relève pas du domaine de compétence de l’ostéopathie.
Pourquoi êtes-vous venu consulter ? S’agit-il d’un bilan postural ? Avez-vous des inconforts, des gènes, des douleurs ou des problèmes digestifs ? Qui vous a orienté vers moi?
En cas de douleurs, l’ostéopathe posera des questions plus approfondies liées à la raison de votre consultation, en cherchant à comprendre l’origine de vos symptômes, même s’ils ne semblent pas directement liés à votre motif initial.
Depuis combien de temps avez-vous des douleurs ? Comment définissez-vous vos douleurs ? Quels types de douleurs ? Plutôt des sensations de raideur / irradiantes / lancinantes / des tensions d’origine musculaire / circulatoire ? Ces douleurs sont-elles constantes / ponctuelles / déclenchées ou aggravées par un mouvement ou une activité ? Qu’est-ce qui vous apaise ? Ces douleurs sont-elles handicapantes et gènent-elles votre quotidien / votre travail ou votre activité sportive? Y a t-il eu un évènement déclencheur (stress / trauma / maladie …) ou sont-elles apparues progressivement ?
S’en suit un interrogatoire sur les antécédents médicaux / chirurgicaux / traumatiques, les habitudes du patient, sa profession, sa pratique sportive ou non, son hygiène de vie, son alimentation, son rythme de sommeil, etc…
Etape 2 : L’établissement du diagnostic d’exclusion
Votre ostéopathe D.O Aline Sanchez examinera minutieusement tous les éléments recueillis lors de l’anamnèse qui pourraient influencer la condition du patient. Elle effectuera un diagnostic d’exclusion pour identifier tout problème sous-jacent et saura recommander, si nécessaire, une consultation auprès d’un spécialiste médical ou des examens complémentaires.
Pensez à apporter vos examens complémentaires les plus récents, en particulier s’ils sont liés à vos douleurs (compte rendus du généraliste, radio, scanner, IRM, EOS, SAHOS, bilan podo / orthoptiste, carnet de santé… ).
Etape 3 : L’établissement du diagnostic clinique
Le but de l’ostéopathe est d’OBSERVER, d’ANALYSER, d’ÉVALUER le patient dans sa globalité et de mettre en lien le motif de consultation et les différents éléments retrouvés lors de l’anamnèse (étape 1).
À l’aide de tests spécifiques, indolores et adaptés à chaque patient, votre ostéopathe cherche à affiner son évaluation de la mobilité, la structure et la fonction du corps du patient, mettant en évidence des restrictions de mobilité, déséquilibres musculaires, des tensions et autres troubles liés au système musculo-squelettiques.
Etape 4 : L’élaboration du plan de traitement
Après avoir recueilli minutieusement toutes les données lors de l’entretien et de l’examen clinique, l’ostéopathe élabore un plan de traitement sur mesure. Ce plan est élaboré en fonction des besoins spécifiques du patient et peut s’étendre sur une ou plusieurs séances, selon la complexité de la situation.
L’objectif premier de ce plan est d’apporter un soulagement immédiat de la douleur. L’ostéopathe utilise des techniques manuelles adaptées pour réduire l’inconfort ressenti par le patient. Ces techniques sont choisies en fonction des restrictions de mobilité, des déséquilibres musculaires, des tensions et d’autres problèmes identifiés lors de l’examen.
Cependant, le traitement ne se limite pas à un simple soulagement temporaire. L’ostéopathe travaille également à traiter la cause sous-jacente de la douleur. Il vise à restaurer la fonctionnalité normale du corps et à éliminer progressivement la douleur de manière durable et pérenne. Cela peut nécessiter plusieurs séances pour permettre au corps de rétablir son équilibre et sa mobilité naturels.
Etape 5 : Quelques conseils pour terminer
En fin de séance, l’ostéopathe fournira des conseils spécifiques, soigneusement adaptés aux besoins et à la condition du patient.
Ces recommandations visent à compléter le traitement et à minimiser le risque d’apparition de problèmes ultérieurs.
Les conseils peuvent porter sur des aspects tels que
– l’ergonomie : votre ostéopathe Aline Sanchez peut fournir des conseils sur l’ergonomie de l’environnement de travail du patient pour minimiser les facteurs de stress mécanique sur le corps.
– des exercices de mobilité ou de stretching : votre ostéopathe peut prescrire des exercices personnalisés pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité articulaire et corriger des déséquilibres musculaires. Ces exercices sont conçus pour soutenir le traitement ostéopathique.
En effet, une charge d’entrainement trop importante chez le sportif ou une mauvaise technique d’exercice ou une sédentarité excessive peuvent contribuer à des douleurs musculaires et articulaires. Un programme d’exercice équilibré et adapté peut aider à renforcer les muscles, à améliorer la mobilité et à prévenir les douleurs.
– la posture : votre ostéopathe peut fournir des recommandations sur la posture « correcte » à adopter au travail, pendant les tâches quotidiennes à la maison, ou l’activité sportive afin de réduire les tensions musculaires et minimiser les contraintes sur le corps.
– la gestion du stress : Les conseils de relaxation et de techniques de respiration peuvent être prodigués pour aider le patient à réduire les tensions et à favoriser un équilibre émotionnel.
L’anxiété peut amener certaines personnes à adopter de « mauvaises » habitudes telles que le grincement des dents, une posture inappropriée, ou des tensions musculaires inconscientes.
En gérant ce stress, ces habitudes peuvent être corrigées, réduisant ainsi les sources potentielles de douleur.
– l’hygiène de vie : des conseils sur l’alimentation, l’hydratation, le sommeil et d’autres habitudes de vie saines peuvent être donnés pour favoriser une santé globale.
En effet, un sommeil de mauvaise qualité ou insuffisant peut augmenter la perception de la douleur.
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé des tissus corporels, notamment les articulations et les muscles. Cela est dû au fait que les nutriments essentiels contenus dans les aliments contribuent au maintien de la structure et de la fonction de ces tissus.
Par exemple, une alimentation équilibrée et nutritive fournit les éléments nécessaires pour favoriser la régénération des tissus musculaires et articulaires, ce qui peut réduire la prévalence de douleurs. Des nutriments tels que les protéines, les vitamines et les minéraux sont indispensables pour le renforcement des muscles et le maintien de la mobilité des articulations.
De plus, il a été démontré que certaines inflammations du corps peuvent être exacerbées ou atténuées par l’alimentation. Les aliments riches en graisses saturées, en sucres raffinés et en additifs chimiques peuvent favoriser des processus inflammatoires, qui à leur tour peuvent contribuer aux douleurs musculaires et articulaires. En revanche, une alimentation riche en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en aliments anti-inflammatoires tels que les fruits et légumes peut avoir un effet apaisant sur ces inflammations, aidant ainsi à soulager les douleurs associées.
En somme, ce que nous mangeons peut influencer de manière significative notre santé musculaire et articulaire, en jouant un rôle dans la prévention des douleurs et la réduction des inflammations.
C’est la raison pour laquelle votre ostéopathe est en mesure de prodiguer des conseils spécifiques, adaptés à la douleur du patient, en vue de compléter le traitement ostéopathique. Ces recommandations visent à soutenir le maintien des améliorations résultant de la consultation, à favoriser une récupération optimale et à promouvoir une santé durable à long terme.